Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein persönliches Gespräch. Dabei geht es darum, wie du dich aktuell fühlst, was dich beschäftigt und welche Themen du mitbringst.

Neben deinen Worten achte ich auch auf deine Haltung, deine Bewegungen und deine Körpersprache. Durch achtsames Zuhören und Wahrnehmen entsteht ein erster ganzheitlicher Eindruck.

Wahrnehmen und Befunden

Im Anschluss folgt eine achtsame körperliche Wahrnehmung. Dazu gehört unter anderem die sanfte Berührung und Betrachtung des Bauchraums, die im Shiatsu als Hara-Diagnostik bezeichnet wird.

Auch Körperhaltung, Zunge sowie individuelle Themen wie Schlaf, Verdauung und allgemeines Wohlbefinden können in die Betrachtung einbezogen werden. Im Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) können sich daraus Hinweise auf unterschiedliche energetische Muster ergeben.

Dabei steht immer der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt.

Die individuelle Behandlung

Aus dem Gespräch und den verschiedenen Wahrnehmungen entsteht ein individuelles Bild, das die Gestaltung der Behandlung bestimmt.

Je nach Situation kann die Behandlung in Rückenlage, Bauchlage, Seitenlage, im Sitzen oder im Stehen stattfinden.

Gearbeitet wird mit achtsamem, klar dosiertem Druck, sanften Dehnungen, Rotationen und Mobilisationen. Die verschiedenen Positionen und Techniken können sich während der Behandlung verändern und miteinander verbinden.

So entsteht eine dynamische und individuelle Behandlung, bei der du deinen Körper bewusst wahrnehmen und den eigenen Empfindungen Raum geben kannst.

Zeit für dich

Shiatsu lädt dazu ein, aus dem Alltag herauszutreten, zur Ruhe zu kommen und die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen.

Jede Behandlung ist individuell und orientiert sich an dem, was du in diesem Moment mitbringst.

Wie lange dauert eine Behandlung?

Eine Shiatsu-Behandlung dauert in der Regel 60 Minuten inklusive des kurzen Eingangsgesprächs.

Für eine Erstbehandlung plane ich gerne 75 Minuten ein. So bleibt ausreichend Zeit, in Ruhe anzukommen, deine Anliegen zu besprechen und die Behandlung individuell auf dich abzustimmen.